薄毛は本当に遺伝するのでしょうか

以前から、「薄毛は遺伝する」とよく言われていますよね。でも、薄毛は本当に遺伝するのでしょうか。この頃、ＣＭ（コマーシャルメッセージのことで、テレビやラジオなどで流されることが多いです）などでもみるようになった「男性型脱毛症（ＡＧＡ）」については、遺伝的な要素が多く関係すると考えられていると呼ねれているのです。また、ドイツの研究チームが「薄毛に関する遺伝子（幼少期に虐待を受けると、遺伝子にまで影響が出るといわれています）」の一部を初めて発見したと言う事も実もあります。その結果によると、若くして薄毛になった人は、Ｘ染色体にある男性ホルモン（複敭の種類がありますが、テストステロンの作用が強いので、テストステロンを指すことがほとんどでしょう）の受容体遺伝子に変異が目立つのだとか。ただ、現在のところ、分かっているのはそのくらいで、遺伝の詳細は明らかにはされていません。Ｘ染色体は母親から受け継ぐために、母親が薄毛だったり母方の祖父が薄毛だったりすると、その影響をうける可能性があると言った程度です。
レーザー育毛
副鼻腔炎
ミョウバン

 

人見知りを克服

人見知りを克服するには、自分の意識を変えることが大事でしょう。人見知りって、実は警戒心の表れなんですよ。詐欺などに遭わないためには、人を疑ってみるということも必要なことなのです。西村順のコミュニケーション講座を参考に。しかし、あまりに人見知りしてしまうと、人とのコミュニケーションがとれません。その結果、人間関係がうまくいかないということにもつながるでしょう。コミュニケーションをとるためには、自分の意識をできるだけ変えるようにする必要があります。といっても、難しく考えたり、身構えることはありません。例えば、挨拶というのも立派なコミュニケーション手段の一つです。人は初対面の際には大抵、「はじめまして」と言う挨拶からはじまります。この時、相手にいい印象を与えようと、相手を意識しすぎてはいませんか。また、相手が自分をどう思っているだろうかと考えすぎてはいないでしょうか。この意識しすぎが人見知りを生む結果になってしまうのです。

身長は高くなる？

身長を伸ばすために、エネルギー源となるたんぱく質や骨となるカルシウムをたくさん摂取することも必要ですが、この２つだけをたくさん摂取すればいいという訳ではありません。
たんぱく質とカルシウムを摂取しつつ、脂肪や炭水化物、ビタミン類なども、バランス良く摂取出来るように食事を工夫してあげて下さい。上嶋修弘の「身長が伸びる方法３ステッププログラム」を参考に。あとは適度な運動です。極端に体に負担のかかるような運動でなければ、バスケットボールやバレーボール、ダンスやバレエなどでも十分適切な運動をすることが出来ます。
無理矢理に習い事としてスポーツをさせるのではなく、お子さんがやりたいと思ったスポーツを楽しみながら運動させるのが、一番重要なことです。無理矢理スポーツをさせると、かえってストレスを溜めてしまい、成長を妨げることになってしまうので、本人がやりたくもない事をやらせるのは止めましょう。

 

坐骨神経痛

最近ではないのですが、坐骨神経痛です
困ったもんです。
長いお付き合いですが、ほんとどうにかしたいですね。
良いストレッチなんかがあれば試してみよっかな

身長について

小さいころから身長が小さくてコンプレックスを持っています
とくにといって不自由はしていませんが
できることなら身長がアップ知ればと思っています。
もうこの年で身長はアップしなとあきらめていますが
なにかよい方法があればためしてみよっかな