衣装が決め手のひとつとなる

衣装が決め手のひとつとなるバレエやフィギュアスケート。あの美しい衣装を、実は手作りしているといった話も耳にしたりもしますが、社交ダンスの世界でもスカートを手作りしている方は数多くいらっしゃいます。同じダンスでも草刈民代のバレーダンスは素晴らしいものがあります。手作りに自信のある方でしたら、そんなに難しくなく作れますし、一番のメリットは生地代だけですので、ショップで購入するよりもかなりの低予算で仕上げる事が出来ますね。初めて手作りする場合には、スタンダードのスカートの場合は分量が多く、飾りつけも大変なので、ラテンドレスの方が良いでしょう。踊った時にスカートも一緒に踊って見えるような、柔らかくて動きの良い生地を選ぶ事がポイントです。何着も作っているうちに、段々と上手になって、満足出来るような仕上がりになるはずです。

ドラムの基礎を勉

ドラムの基礎を勉強しようと思っても、スクールに通って習えるような方は少ないのではないでしょうか。現在、ドラムを上手に叩いている人の多くは、独学で勉強された方が殆どだと思われます。菅沼孝三のドラム上達プログラムを参考に。ドラムは、ギターやサックスと言った楽器のように、最初に音を出すまでの難しい基礎練習等は必要ありません。ですので、まずは叩いてみて、どんな音を出しているのか聞いてみて下さい。そして、自分の好きな曲や演奏してみたい曲を繰り返し練習する事が大切です。どんな楽器を演奏するにしても、最初は人の真似から始まるものです。最初から、全てコピーしようと思わずに、最初は手の動きから始めて、徐々に足の動きと言った具合に進めて行きましょう。

老化が進むと

老化が進むと癌や心不全などの内臓器官の病気が増えることは誰でも知っているとおりですが、それらは老化が原因とされています。川村明宏の速読術でちょっと休憩。例えば、癌の場合は、細胞の再生能力が落ちて不良の細胞を作り出してしまうことが原因と言われており、年を取るほどそのリスクが高まります。このように老化が原因で起きる色々な病気や免疫反応に、Ｃ１ｑが大きく関与している可能性が示唆されたのです。逆に言えば、Ｃ１ｑを抑制することで老化が原因の様々な病気を予防できる可能性が示されたことになり、つまり、老化を抑えることが出来る可能性が出てきたのです。今後、Ｃ１ｑを抑制する薬の研究・開発が世界中で行われることは間違いないでしょう。

 

汗腺

もう一つの汗腺であるアポクリン腺は、体の限られた部分にだけ存在しています。その多くはワキの下にあり、汗の成分はタンパク質や脂質、糖質、アンモニア、ピルピン酸、色素リポフスチン、鉄分等の様々な成分です。このアポクリン腺から出る汗に体温調節の目的はなく、粘り気のあるベタベタした汗を産生します。汗の成分に多くの栄養素が存在していて菌が増殖しやすい為、皮膚の表面をアルカリ性にしてしまい、所謂「臭い汗」になるのです。この汗は、動物のフェロモンのような役割があると考えると良いでしょう。スポーツなどの際にかく汗は、ほとんどが体温調節の為にかく汗で、臭くない汗だと言われています。そして、不安や緊張等によって突発的に大量にかいた汗は、ミネラル分の再吸収が上手く出来ず、臭い汗になってしまうと言われているのです。
女性 加齢臭
足のにおい 解消
川本彩



 

糖尿病との関係性

糖尿病と関係性の深い物質で、クロムという物をご存じでしょうか？あまり聞いたことがないという方も多いかもしれません。井上俊彦の糖尿病が改善法を参考に。それでは、このクロムはどういったものなのかというと、実は体内の糖やコレステロールを分解するのに欠かせないミネラルなのです。体内には６ｍｇ以下と、かなり微量に存在しているミネラルで、海外などではダイエットサプリとして広く使われているらしいです。また、クロムにはインシュリン抵抗性を改善する働きがあるそうです。インシュリン抵抗性が強いと、インシュリンがあってもうまく働くことが出来ません。インシュリンの分泌には問題がない場合の糖尿病であれば、効果が期待できそうですよね。さらに、クロムが不足すると、ＧＴＦというブドウ糖耐性因子がうまく産生できなくなり、そのために糖代謝異常が起こると言われています。